Die Volkshochschule Marburg-Biedenkopf veranstaltet im „Treffpunkt“ in Halsdorf ab Montag, 19. Oktober, von 17:30 bis 18:30 Uhr, den Grundlagenkurs „Progressive Muskelentspannung und fantasiegeleitete Imagination“. Der Kurs hat sechs Termine und wird von Maren Spee geleitet. Vermittelt werden fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten zu Entspannungs- und Stressregulationsmethoden.
Im Mittelpunkt stehen Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung, die mit anderen Techniken wie Fantasiereisen, kombiniert werden. Die Übungen können helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Alle Übungen können im Sitzen oder auch im Liegen durchgeführt werden. Ziel ist, das Erlernte zu Hause selbstständig anzuwenden zu können. Anmeldeschluss am 11. Oktober 2026.
Anmeldung online: vhs-marburg-biedenkopf.de. Infos bei Familie Seim, Telefon 06422/922339.
